體驗●Whalame！智慧補水好習慣●上班族甩開文明缺水症

🔺 Whalame很有設計感，隨身攜帶很不違和

很開心接到Whalame的邀請，

搶先試用五月要上市的產品！

大多數的人都知道一天喝水足量是很重要的事情，

只是要一直去計算喝了幾杯水、裝了多少水實在有點麻煩，

久而久之就怠惰了~


Whalame是一款輕巧的智慧杯套，搭配App使用，

會根據當日氣溫以及自己的身高、體重、年齡、工作量自動計算每日所需飲水量，

最強大的是它還可以根據作息提醒需要多少水量。


喜歡用科學化的方法注重健康本質一定會想用用看Whalame！

將Whalame套在自己水瓶底部、搭配App使用，一起升級成智慧水瓶！


其實覺得渴的時候，身體已經缺水一陣子了。

身體水分不夠的初期沒有什麼徵狀，

因此大家時常到了很渴的時候才想到要喝水。

其實覺得渴的時候，身體已經缺水一陣子了。

至於補充「水分」，可不是補充液體喲！

雖然喝茶、無糖提神飲料、純果汁都有各自的效果，

但是喝白開水卻有無法取代的價值。

腸胃是需要白開水才能順利蠕動，

所以也有營養師建議早上起來可以先喝一小杯常溫開水。

一、兩次沒有補充水分沒關係，

但如果身體長期缺水，

就會出現一些症狀了。

這些症狀有什麼呢？

自己檢視與反饋

缺水時可能的症狀：

精神萎靡

皮膚乾燥

頭暈頭痛

便祕

看完上述的檢視表，

會發現原來自己有可能經常屬於微缺水的狀態。

尤其是最後一項便祕，

我以為只有蔬菜水果吃不夠多會這樣Orz

另外一項我忽視的事情，

就是喝茶跟喝水還是有所不同。

因為自己不喜歡喝沒味道的東西，

所以都會以無糖茶代水，

沒想到其實水有很多不可或缺的功效。

大家可能有聽過喝茶利尿，

所以喝了茶有可能會排出更多水分，

而身體發出口渴的頻率也會比較高。

感謝這次的邀約試用，

我重新了檢視自己日常喝白開水的量。

功能解說

🔺 Whalame的杯套很輕巧

🔺 Whalame的基本燈光設定

我收到的版本外盒打開之後，

會看到Whalame本體、充電線、說明書，

順帶一提，

Whalame是防水的規格呦！

Whalame不管是杯套或是APP的安裝方式都非常簡單。

🔺 最初設定的時候，可以輸入身高、體重、年齡、工作強度，

這樣Whalame就可以根據所在地的氣溫推估自己的喝水量囉

🔺 安裝動作有小動畫指示，很簡單就可以完成設定

🔺 我最喜歡的部分之一，就是依據自己的作息時間而推播的小提醒

在APP可以輸入起床、早餐、午餐、午休、晚餐、與睡眠的時間！

在對應的時間APP也會自動推播喝水提醒。

這是個貼心的功能，因為以前習慣是一次喝很多水，

但這樣的方式，沒有辦法讓身體滿足。

每七日會推播一則知識卡，

如果覺得對自己的身體狀況有幫助的話，

可以保存下來。

這些衛教資訊都是來自護理師，

所以每天看著這些資訊，

自己也更認識需要的喝水量。


杯套本體也具有7種簡單易懂的提示燈號，

所以單看杯套也能解讀目前的狀況。

用電量很省，二週充電一次就好了！

🔺 Whalame杯套本體具有充電孔與LED提示燈

使用心得

前幾年開始，因為要養身體，

開始習慣喝溫水，

出門都使用保溫瓶，

其實不確定喝了多少水。

用了Whalame之後，

完全不需要特別去記錄喝了幾瓶水、裝了幾次水了！

🔺 Whalame杯套可以套在大多數的瓶子上。

我有很多保溫瓶，最常帶出門的是一款可以單手操作的限定版。

有了Whalame加上APP的推播，

讓我更想要主動關心自己的飲水狀況。

🔺 淺灰色的Whalame杯套有種寧靜百搭的感覺，很適合每天帶著出門

🔺 戶外運動用橘色系的Whalame杯套很適合

平常除了去跑步、重訓之外，

也會去河濱公園騎自行車。

之前都是隨意喝水，

但是自從裝上了Whalame之後，

就很認真的看看自己喝了多少水。

🔺 橘色系的Whalame杯套在陽光下很耐看

一天喝水量正常、

加上又有運動，

小腹平坦了不少。

應該是宿便不再堆了吧XD

這對上班族來說是一大福音啊～

🔺 收到Whalame杯套後，常常確認自己有沒有喝足量的水。

重點整理

優點：

❶ 高通用性！彈性矽膠可套上市面上大多數水瓶（500ml-750ml）。

❷ 體內保水養成訓練！自動偵測身體是否缺水，提醒功能養成補水好習慣。

❸ 智慧演算法！自動分析喝水習慣，加倍注意健康。

❹ 關心不落拍！一個帳號可以隨時關心家人健康。

小叮嚀：

❶ 手機需連網，APP才會更新資料。

❷ 喝過水後，水瓶需要擺放在平面五秒以偵測喝水量。

結論

把水喝足對上班族來說應該算是知易行難吧XD

況且有時候一忙，真的會忘記要適時補充水分，

要不然就是忙完有空閒時就默默去買了手搖杯> <

有一個如同小管家的裝置提醒我適時喝水，

就不用等到身體超乾才在擔心體內代謝了～

也算是個上班族維持體態的好方法XD

目前還未上市，

，有興趣請大家多多關注Whalame的粉絲團喔！

Whalame ｜粉絲團：https://www.facebook.com/BeStudioxwhalame/

Whalame ｜官網：http://drink.whala.com.tw/

此篇為廠商邀約文，
但全文為真實體驗心得。