2018年4月8日 星期日

體驗●Whalame!智慧補水好習慣●上班族甩開文明缺水症


🔺 Whalame很有設計感,隨身攜帶很不違和


很開心接到Whalame的邀請,

搶先試用五月要上市的產品!


大多數的人都知道一天喝水足量是很重要的事情,

只是要一直去計算喝了幾杯水、裝了多少水實在有點麻煩,

久而久之就怠惰了~


Whalame是一款輕巧的智慧杯套,搭配App使用,

會根據當日氣溫以及自己的身高、體重、年齡、工作量自動計算每日所需飲水量,

最強大的是它還可以根據作息提醒需要多少水量。


喜歡用科學化的方法注重健康本質一定會想用用看Whalame!

將Whalame套在自己水瓶底部、搭配App使用,一起升級成智慧水瓶!


其實覺得渴的時候,身體已經缺水一陣子了。


身體水分不夠的初期沒有什麼徵狀,

因此大家時常到了很渴的時候才想到要喝水。

其實覺得渴的時候,身體已經缺水一陣子了。


至於補充「水分」,可不是補充液體喲!

雖然喝茶、無糖提神飲料、純果汁都有各自的效果,

但是喝白開水卻有無法取代的價值。

腸胃是需要白開水才能順利蠕動,

所以也有營養師建議早上起來可以先喝一小杯常溫開水。


一、兩次沒有補充水分沒關係,

但如果身體長期缺水,

就會出現一些症狀了。

這些症狀有什麼呢?



自己檢視與反饋


缺水時可能的症狀:


精神萎靡

皮膚乾燥

頭暈頭痛

便祕


看完上述的檢視表,

會發現原來自己有可能經常屬於微缺水的狀態

尤其是最後一項便祕,

我以為只有蔬菜水果吃不夠多會這樣Orz


另外一項我忽視的事情,

就是喝茶跟喝水還是有所不同

因為自己不喜歡喝沒味道的東西,

所以都會以無糖茶代水,

沒想到其實水有很多不可或缺的功效。


大家可能有聽過喝茶利尿,

所以喝了茶有可能會排出更多水分,

而身體發出口渴的頻率也會比較高。


感謝這次的邀約試用,

我重新了檢視自己日常喝白開水的量。



功能解說



🔺 Whalame的杯套很輕巧



🔺 Whalame的基本燈光設定

我收到的版本外盒打開之後,

會看到Whalame本體、充電線、說明書,

順帶一提,

Whalame是防水的規格呦!

Whalame不管是杯套或是APP的安裝方式都非常簡單。


🔺 最初設定的時候,可以輸入身高、體重、年齡、工作強度,
這樣Whalame就可以根據所在地的氣溫推估自己的喝水量囉





🔺 安裝動作有小動畫指示,很簡單就可以完成設定




🔺 我最喜歡的部分之一,就是依據自己的作息時間而推播的小提醒


APP可以輸入起床、早餐、午餐、午休、晚餐、與睡眠的時間!

對應的時間APP也會自動推播喝水提醒

這是個貼心的功能,因為以前習慣是一次喝很多水,

但這樣的方式,沒有辦法讓身體滿足。


每七日會推播一則知識卡,

如果覺得對自己的身體狀況有幫助的話,

可以保存下來。


這些衛教資訊都是來自護理師,

所以每天看著這些資訊,

自己也更認識需要的喝水量。


杯套本體也具有7種簡單易懂的提示燈號,

所以單看杯套也能解讀目前的狀況。

用電量很省,二週充電一次就好了!





🔺 Whalame杯套本體具有充電孔與LED提示燈


使用心得


前幾年開始,因為要養身體,

開始習慣喝溫水,

出門都使用保溫瓶,

其實不確定喝了多少水。

用了Whalame之後,

完全不需要特別去記錄喝了幾瓶水、裝了幾次水了!





🔺 Whalame杯套可以套在大多數的瓶子上。
我有很多保溫瓶,最常帶出門的是一款可以單手操作的限定版。


有了Whalame加上APP的推播,

讓我更想要主動關心自己的飲水狀況。



🔺 淺灰色的Whalame杯套有種寧靜百搭的感覺,很適合每天帶著出門


🔺 戶外運動用橘色系的Whalame杯套很適合


平常除了去跑步、重訓之外,

也會去河濱公園騎自行車。


之前都是隨意喝水,

但是自從裝上了Whalame之後,

就很認真的看看自己喝了多少水。




🔺 橘色系的Whalame杯套在陽光下很耐看


一天喝水量正常、

加上又有運動,

小腹平坦了不少。

應該是宿便不再堆了吧XD

這對上班族來說是一大福音啊~




🔺 收到Whalame杯套後,常常確認自己有沒有喝足量的水。

重點整理



優點:


高通用性!彈性矽膠可套上市面上大多數水瓶(500ml-750ml)。

體內保水養成訓練!自動偵測身體是否缺水,提醒功能養成補水好習慣。

智慧演算法!自動分析喝水習慣,加倍注意健康。

關心不落拍!一個帳號可以隨時關心家人健康。


小叮嚀:


手機需連網,APP才會更新資料。

喝過水後,水瓶需要擺放在平面五秒以偵測喝水量。



結論



把水喝足對上班族來說應該算是知易行難吧XD

況且有時候一忙,真的會忘記要適時補充水分,

要不然就是忙完有空閒時就默默去買了手搖杯> <


有一個如同小管家的裝置提醒我適時喝水,

就不用等到身體超乾才在擔心體內代謝了~

也算是個上班族維持體態的好方法XD


目前還未上市,

,有興趣請大家多多關注Whalame的粉絲團喔!


Whalame 粉絲團:https://www.facebook.com/BeStudioxwhalame/
Whalame 官網:http://drink.whala.com.tw/



此篇為廠商邀約文,
但全文為真實體驗心得。


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